ツボ講座⑮~乗り物酔...|津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

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ツボ講座⑮~乗り物酔い~

  • 2017年08月09日

こんにちは!上田です。

今週からお盆休みが始まりますね!

みなさんはどこかに出掛けたりしますか?

私は未定です(笑)

お出掛けの際、移動する時の車や電車など、乗り物酔いをする方はいませんか?

今回は、そんな乗り物酔いに良いツボを紹介します!

「内関」(ないかん)

手首にあるツボです。

取り方は、手首の中心から指3本分、肘に向かった方です。

(ちょうど写真のような筋が2本、真ん中にあると思うので、そこをなぞって下さい。)

効果は、乗り物酔いの他、ストレス、ストレスによる食欲不振や消化器疾患などに良いです。

押し方は、反対の手の親指で垂直に押して下さい。

3~5秒くらいかけてゆっくり押し込んで、ゆっくり離すというのを何回か繰り返して下さい!

乗り物に乗る前から行って、リラックスして下さいね!

乗り物に乗っている最中にも刺激し続けるために、米粒をテープで貼り付けたりしても良いですよ!

「シーバンド」という、船酔いのために「内関」を刺激し続ける専用のバンドも売っているので、米粒だと見た目が…という方にオススメです。

ちなみに、睡眠不足も乗り物酔いの原因になるので、お出掛けの前日はしっかり睡眠をとってくださいね♪



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