ツボ講座⑯~復習~...|津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

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ツボ講座⑯~復習~

  • 2017年09月06日

みなさんこんにちは!上田です。

9月に入り、朝晩が涼しくなりましたね!

日中はまだまだ陽射しが強いので、熱中症にはお気をつけ下さいね‼

今回は、ツボの復習をしていきたいと思います。

ツボ講座、約1ヶ月ぶりです!

朝晩がしっかり冷えたりすると、今まではクーラー等で起こっていた「足がつる」ことがあります。

さて、足がつる時に効果的なツボを覚えていますか?

答えは「太渓」(たいけい)です!

このツボを約5秒ほど押して離す、というのを繰り返してもらうと、足がつった後の違和感が少なくなると思います!

他にも「湧泉」(ゆうせん)という足の裏のツボは、

足がつる前に、足がだるい時や冷えていると感じた時に刺激してみて下さい。

血行が良くなり、足がスッキリしやすくなります。

「陰陵泉」(いんりょうせん)というツボも

「湧泉」と同じ症状の時に優しく刺激して下さい!

痛みが出やすい場所なので、注意してゆっくり押して下さい。

就寝の際には、体が冷えないよう、きちんと布団等で対策をして、ゆっくりお休み下さいね!



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