ツボ講座⑰~目の疲れ...|津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

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ツボ講座⑰~目の疲れ~

  • 2017年09月20日

みなさんこんにちは!上田です。

風が秋らしく、涼しくなりましたね。

朝晩と日中との温度差に注意して下さいね!

さて、皆さんは秋といえば思い浮かぶのは何でしょうか?

食欲の秋?スポーツの秋?読書の秋?

いろいろありますね!

日暮れも早くなって、夜眠る前などの読書の時間が増えた方もいるのではないでしょうか。

今回は、読書やスマホなどでの眼の疲れに良いツボを紹介します!

「太陽」(たいよう)

こめかみにあるツボです。

眉毛の端と目尻を結ぶ線の真ん中から、後ろに2㎝ぐらい下がった所のくぼみです。

眼の疲れや頭痛、かすみ目等に効果的です。

顔をスッキリさせたい時にもオススメです!

押し方は、人指し指か中指で両方の「太陽」を軽く押さえたり、揉んだりして下さい。

5~10秒くらい刺激して、少し休むぐらいが良いと思います。

あまり強く押しすぎて、目に入らないように注意してくださいね!

頭痛や眼の疲れには、以前紹介した「風池」もオススメですよ!



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