ツボ講座[21]~腰...|津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

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ツボ講座[21]~腰痛~

  • 2017年11月08日

みなさんこんにちは!上田です。

朝晩は冷えるのに、昼間は暖かい!という日が続きますね。

(今日は久しぶりの雨ですが…)

患者さんからも、風邪をひいた、などの声をちょこちょこ聞くので、みなさんもお気をつけ下さい‼

冷えているときに、無理に固まった体を動かすと痛めやすいです。

今回は、最近良く聞く「腰痛」のツボについて紹介します!

「委中」(いちゅう)

膝の裏の真ん中にあるツボです。

このツボは、腰痛の他、膝の痛みなどにも効果的です。

膝の裏に腰のツボがあるの?と驚くかもしれませんが、このツボの経絡(気の通り道)が腰を通っているんです!

けっこう有名なツボですよ!

押し方は、軽く膝を曲げて膝の裏の真ん中に親指を当てて、膝のお皿に向かって押して下さい。

けっこう痛みが出やすいと思うので、優しめに押してみて下さい。

5秒くらい押して、しばらく置いて、を繰り返して下さい!

やり過ぎは禁物ですよ‼

腰の痛みが強い場合は、当院での鍼や灸での施術がオススメです♪



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