ツボ講座[25]~体...|津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

産後太りや腰痛、肩こり、猫背のお悩み、ご相談ください。

  • 津島市新開町2丁目11 電話番号0567-97-3150

ブログ

ツボ講座[25]~体のだるさ~

  • 2018年03月28日

みなさんこんにちは!上田です。

3月も終わりですね。

最近は昼間がなかなか暖かくて、朝夕が冷え込む、という日が多いですね。

患者さんからも体だるい、という声をよく聞きます。

今回は、季節の変わり目で乱れがちな自律神経に効果的なツボを紹介します!

百会(ひゃくえ)

頭のてっぺんの真ん中にあるツボです。

このツボは体のすべての経絡(気の通り道)が交わるところ、という意味があるツボです。

つまり、いろいろな症状に効果的なツボなんです!

そのなかでも、自律神経や頭痛、不眠症などに良く効きます!

ツボの取り方は、両方の耳のてっぺんに両方の手の付け根を当てて、そのまま頭を包み込むように手を付けます。

その時に中指が当たった所が「百会」です!

詳しくはイラストを参考にして下さい!

少し柔らかい感じがあるかもしれないです。

ゆっくり押して、離してを10回程度繰り返して下さい。

痛気持ちいいぐらいの強さで押して下さいね!

自律神経の乱れはストレスからも来ます。

ストレスの解消も忘れずにして下さいね!



  • くまはりきゅう接骨院
  • 0567-97-3150