ボディコンディショニング | 津島市の接骨院・産後の骨盤矯正・姿勢矯正・疲労回復・ボディコンディショニング

産後太りや腰痛、肩こり、猫背のお悩み、ご相談ください。

  • 津島市新開町2丁目11 電話番号0567-97-3150

ボディコンディショニング

津島市で最先端のトレーニング指導ができるのはここだけ!!

当院のトレーナーは最新のトレーニング方法、TRX、DVRT、ダヴィンチボード認定トレーナーであり、血流制限を取り入れたBFRトレーニング認定トレーナーでもあります。

様々な認定を取得しているからこそできるプログラムによって、あなたの目標に合わせ カウンセリング、プログラム作成、ストレッチ、トレーニング、アドバイス等、全てを個別に行います。

効率の良いトレーニング指導により、早期に目標達成ができるようお手伝いをさせて頂きます。

また、最新栄養学による食事面へのアドバイス(食事の重要性・食事制限ではなく改善指導)も行っています。

ボディメイク・パフォーマンス向上

今までスポーツジムに通ったけど、

つらくて続かなかった。
体を痛めてしまった。
効果が出なかった。

そんなことはありませんか?

トレーニングをする場合、まず自分の体力や筋力にあった計画を立て、目標やゴールの設定をしないと続けていくのは難しいものです。

  • ダイエット・ボディメイク

当院では、初心者から経験者の方までご自身の体力にあったトレーニングが出来るようにメニューの提案いたします。

当院のトレーニングは主にファンデンショナルムーブメント(基礎動作)の向上、適正な動きをみにつけてもらいます。

そして様々なアイテムを使用し、ダイエット・ボディメイクを行います。

簡単寝るだけダイエット

無理なトレーニングをせず、狙った筋肉を効率よく鍛えます。

筋肉をつけながら痩せるのでリバウンドしにくいダイエットが可能です!

当院のEMS(indepth:インデプス)は干渉波・変調波・パルス波の3種類のモードがあり、それらを組み合わせ 1人1人に合ったプログラムを作り、普段できないインナーマッスルの強化を行います。

狙った筋肉を効率よく動かすことで筋肉を鍛え、血行やリンパの流れを改善、基礎代謝量を上げることで「太りにくい体質」 を目指します!

  • 簡単寝るだけダイエット

こんな方にお勧めです!

  • 運動が苦手な方。
  • 運動不足の方。
  • リハビリが必要な方。
  • 楽にダイエットしたい方。
  • 筋トレではつけにくい筋肉を鍛えたい方。
  • 高齢者の方。
  • 体重過多の方。

パーソナルトレーニング

あなただけのメニューを問診やトレーニングを進めながら作成し、二度と戻らない体づくりをしていきます 。

解剖学をはじめ、医療の専門的な知識があるからこそ、正しい体づくりやダイエットの方法を提供することができます。

トレーニングメニューは、リハビリ目的の軽い負荷で行う体操指導から、ダイエット、筋力強化目的まで対応しています。

少し汗をかく程度や、ハードなメニューまで様々あり、もちろんTRXを使う事も可能です!

食事のカウンセリングもついたサポートを提供いたします!

ダイエット指導・ボディメイク・パフォーマンス向上を受けた方の声

目的に合わせてトレーニングができるので結果がすぐに出ました。

ストレス発散ができて楽しみです。

身体に柔軟性が出てきました。

腰痛がなくなりました。

足が疲れなくなりました。

体重が減ってうれしいです。

スモールグループセッション

当院では少人数制のグループエクササイズを行っています。

お知り合いの方や、同じ目的を持った方と一緒に決められたメニューを行います。

このような方にお勧めです。

  • ストレス発散目的で、スッキリ汗を流したい方。
  • トレーニング仲間を増やしたい方。

体操教室、ストレッチ教室、サーキットトレーニングなどを行っています。

ダイエット・ボディメイクで使用可能アイテム

TRXサスペンショントレーニング

米海軍特殊部隊の司令官が開発したトレーニング方法で、専用のロープ(TRXサスペンショントレーナー)を使用します。

手または足の一部がサスペンショントレーナーに接し、それと反対側の手や足は床と接した状態で行うトレーニングです。

重力と自重を利用することにより負荷を自在に変えることができる為、筋力のない初心者から、プロアスリートまで幅広く対応することができます。

TRXリップトレーニング

米海軍特殊部隊の司令官が開発したトレーニング方法で、専用のロープ(TRXサスペンショントレーナー)を使用します。

手または足の一部がサスペンショントレーナーに接し、それと反対側の手や足は床と接した状態で行うトレーニングです。

重力と自重を利用することにより負荷を自在に変えることができる為、筋力のない初心者から、プロアスリートまで幅広く対応することができます。

USB(アルティメットサンドバッグ)トレーニング

中に砂が入ったアルティメイトサンドバッグを使用し、肩や体幹等の様々な部位に直接負荷としてバッグを乗せトレーニングを行います。

バッグの中で砂が動きますので不安定の中、コントロールしながらトレーニングをしなければいけません。

通常の負荷トレーニングと違い、全身の筋肉が刺激され、たくさんのエネルギーを消費することができます。

BFRトレーニング(血流制限トレーニング)

専用の血流制限ベルトを腕の付け根や足の付け根に巻き、トレーニングを行います。

一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動 効果を得ることができるトレーニング方法です。

健康維持、ダイエット、トレーニング、退院後のリハビリまで幅広く対応できるトレーニング方法です。


  • くまはりきゅう接骨院
  • 0567-97-3150